防治产后抑郁症孕期要心情愉快

女性朋友在宝宝出生后，常常会承受一些心理上、情绪上的变化，这些变化都有可能诱发产后抑郁症。所以女性患者要多做自我的心理调试，饮食上多多的调养，这样持续一段时间后，对患者，对宝宝就不会造成太大的不良影响。现代社会的压力之下，妇女的产后问题逐渐显现，产后的心理问题也引起了广发的关注。不少的女性朋友在产后会因为各方面的原因，而患上了产后抑郁症。而针对产后抑郁症的治疗，一般的药物治疗是不适用的，下面给出几种适用于产后抑郁症的治疗方法。

了解产后抑郁症的防治方法，目的在于预防该病的发生，同时来减轻症状，进而防止严重精神病的发生。

1)提高认识。即认识到怀孕、分娩、产褥是妇女正常的生理过程，一旦怀孕，就要了解有关怀孕方面的知识，进行相应的产前检查和咨询。

2)在孕期要心情愉快。因为孕期表现焦虑的产妇，倾向于发生产后抑郁。做丈夫的有责任给予关心和生活上的帮助，减少精神刺激，这样有助于较少或减轻母性抑郁的发生。

3)让产妇在分娩后有一个和谐、温暖的家庭环境，并保证足够的营养和睡眠。

4)若产妇抑郁状严重且持续时间长，就要在医师指导下，使用相应的抗抑郁药物，控制病情的发展。