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怎么预防妊娠期糖尿病呢

2015年04月30日



很多人对于怎么预防妊娠期糖尿病并不是十分了解,那么怎么预防妊娠期糖尿病呢?

病例:患者,女,27岁。母亲有糖尿病史。末次月经2006年1月7日,预产期2006年1O月14日。停经60天首次查尿妊娠试验阳性,确诊为早孕。无明显早孕反应 ,停经1个月始有胎动。停经29周产科检查尿常规有尿糖(++),筛查血糖16.2 mmol/L,空腹血糖8.0mmol/L。

1、怎么预防妊娠期糖尿病?控制每天摄入的总热量,总热量不宜过多,可以保证妊娠期妇女体重的正常增长为宜。

2、进食方法以少量多餐为宜,这样做有助于维持血糖的正常水平。

3、怎么预防妊娠期糖尿病?控制单糖的摄入,单糖很容易被吸收引起血糖波动,妊娠期糖尿病患者要严格控制糖的摄入,可选择一些高纤维的食物,粗粮就非常好。

4、保证蛋白质的摄取量,妊娠期糖尿病患者较正常的孕妇应多摄入蛋白质。

5、饮食切忌过油过腻。妊娠期糖尿病患者在医生的指导下可进行一些缓和的运动,比如散步。怎么预防妊娠期糖尿病?适度的运动可以增加孕妇身体对胰岛素的敏感性,促进葡萄糖的利用。

6、营养控制,尽量避免加有蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麦芽糖之含糖饮料及甜食,可避免餐后快速的血糖增加。怎么预防妊娠期糖尿病?建议尽量选择纤维含量较高的未精制的主食,有利于血糖的控制,如以糙米或五谷饭取代白米饭、选用全谷类面包或馒头等。妊娠糖尿病孕妇早晨的血糖值较高,因此早餐淀粉类食物的含量必须减少。

就是关于怎么预防妊娠期糖尿病的介绍,希望对于各位了解怎么预防妊娠期糖尿病有所帮助。

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